Najjeftiniji biljni (veganski) proteini

Suhe mahunarke i zob često su najjeftiniji protein uopće, ne samo među biljnim izvorima. Ovdje su svi biljni izvori iz ovotjedne liste, poredani po gramima proteina za 1 €.

Tjedan 1 (22.–28.10.2026.) · cijene provjerene

🏆 Najbolji biljni izvor proteina uz malo kalorija

SOJA GRANULAT VEGGIE 180 g

Sojini komadići/ljuskice · Spar/Interspar · 2,59 € · 14,0 g/100 kcal · 1. mjesto na tjednoj listi

34,7g proteina / €

🌱 Biljno: ovotjedna lista

Puno proteina, malo kalorija: prvo namirnice s barem 15 g proteina na 100 kcal, poredane po gramima proteina za 1 €. Ostale slijede ispod, po proteinu na 100 kcal.

ℹ️ Odakle su podaci?

Cijene su iz službenih cjenika trgovina (NN 75/2025), prikupljene kroz dnevnu arhivu sirovih cjenika api.cijene.dev. Metro je sa službenog metrocjenik.com.hr (21. 10. 2026.). Protein i kilokalorije su iz deklaracije (Open Food Facts ili stranica proizvoda) ili USDA FoodData Central, kako je navedeno uz stavku. Datum provjere:

Kilokalorije su iz Open Food Facts ili USDA FoodData Central, kako je navedeno uz stavku. Grame proteina na 100 kcal ne preračunavamo.

📉 Ispod 15 g proteina na 100 kcal · poredano po proteinu na 100 kcal

1Sojini komadići/ljuskice

SOJA GRANULAT VEGGIE 180 g

Spar/Interspar

Vegansko

34,7g/€

Cijena · 180 g
2,59 €
protein / 100 kcal
14,0 g
Cijena/kg
14,39 €/kg
Izvor i detalji

€ / 1 g proteina: 0,0288 €

Protein u pakiranju: 90,0 g

Pakiranje u cjeniku: 180 g/ml

Provjereno

Protein: deklaracija proizvoda (Open Food Facts, EAN 9100000969756): https://world.openfoodfacts.org/product/9100000969756

kcal: deklaracija proizvoda (Open Food Facts, EAN 9100000969756): https://world.openfoodfacts.org/product/9100000969756

Poveznica na cjenik

2Sojini komadići/ljuskice

SOJA KOMADI BIO VEGGIE 150 g

Spar/Interspar

Vegansko

30,1g/€

Cijena · 150 g
2,49 €
protein / 100 kcal
14,0 g
Cijena/kg
16,60 €/kg
Izvor i detalji

€ / 1 g proteina: 0,0332 €

Protein u pakiranju: 75,0 g

Pakiranje u cjeniku: 150 g/ml

Provjereno

Protein: deklaracija proizvoda (Open Food Facts, EAN 9100000969770): https://world.openfoodfacts.org/product/9100000969770

kcal: deklaracija proizvoda (Open Food Facts, EAN 9100000969770): https://world.openfoodfacts.org/product/9100000969770

Poveznica na cjenik

3Leća (suha)

LEĆA CRVENA MIGNON 500g

Eurospin

Vegansko

89,9g/€

Cijena · 500 g
1,39 €
protein / 100 kcal
7,8 g
Cijena/kg
2,78 €/kg
Izvor i detalji

€ / 1 g proteina: 0,0111 €

Protein u pakiranju: 125,0 g

Pakiranje u cjeniku: 500 g/ml

Provjereno

Protein: deklaracija proizvoda (Open Food Facts, EAN 8017596000583): https://world.openfoodfacts.org/product/8017596000583

kcal: deklaracija proizvoda (Open Food Facts, EAN 8017596000583): https://world.openfoodfacts.org/product/8017596000583

Poveznica na cjenik

4Leća (suha)

500 G LEĆA CRVENA [500 g]

Metro

Vegansko

92,5g/€

Cijena · 500 g
1,46 €
protein / 100 kcal
7,6 g
Cijena/kg
2,92 €/kg
Izvor i detalji

€ / 1 g proteina: 0,0108 €

Protein u pakiranju: 135,0 g

Pakiranje u cjeniku: 500 g/ml

Provjereno

Protein: deklaracija proizvoda (Open Food Facts, EAN 3859890630807): https://world.openfoodfacts.org/product/3859890630807

kcal: deklaracija proizvoda (Open Food Facts, EAN 3859890630807): https://world.openfoodfacts.org/product/3859890630807

Poveznica na cjenik

5Leća (suha)

LEĆA CRVENA VEDRINI 500 g

Konzum

Vegansko

90,6g/€

Cijena · 500 g
1,49 €
protein / 100 kcal
7,6 g
Cijena/kg
2,98 €/kg
Izvor i detalji

€ / 1 g proteina: 0,0110 €

Protein u pakiranju: 135,0 g

Pakiranje u cjeniku: 500 g/ml

Provjereno

Protein: deklaracija proizvoda (Open Food Facts, EAN 3859890630807): https://world.openfoodfacts.org/product/3859890630807

kcal: deklaracija proizvoda (Open Food Facts, EAN 3859890630807): https://world.openfoodfacts.org/product/3859890630807

Poveznica na cjenik

6Leća (suha)

LECA CRVENA 500 G VEDRINI

Plodine

Vegansko

84,9g/€

Cijena · 500 g
1,59 €
protein / 100 kcal
7,6 g
Cijena/kg
3,18 €/kg
Izvor i detalji

€ / 1 g proteina: 0,0118 €

Protein u pakiranju: 135,0 g

Pakiranje u cjeniku: 500 g/ml

Provjereno

Protein: deklaracija proizvoda (Open Food Facts, EAN 3859890630807): https://world.openfoodfacts.org/product/3859890630807

kcal: deklaracija proizvoda (Open Food Facts, EAN 3859890630807): https://world.openfoodfacts.org/product/3859890630807

Poveznica na cjenik

7Maslac od kikirikija

PROTEINSKA PLOCICA KIKIRIKI MASLAC KARAMELA 50 G PROTEINI.SI

Plodine

Vegansko

7,2g/€

Cijena · 50 g
2,09 €
protein / 100 kcal
7,4 g
Cijena/kg
41,80 €/kg
Izvor i detalji

€ / 1 g proteina: 0,1393 €

Protein u pakiranju: 15,0 g

Pakiranje u cjeniku: 50 g/ml

Provjereno

Protein: deklaracija proizvoda (Open Food Facts, EAN 3830084725240): https://world.openfoodfacts.org/product/3830084725240

kcal: deklaracija proizvoda (Open Food Facts, EAN 3830084725240): https://world.openfoodfacts.org/product/3830084725240

Poveznica na cjenik

8Leća (suha)

LEĆA GARDEN GOOD ZELENA 500g

Konzum

Vegansko

100,0g/€

Cijena · 500 g
1,25 €
protein / 100 kcal
7,3 g
Cijena/kg
2,50 €/kg
Izvor i detalji

€ / 1 g proteina: 0,0100 €

Protein u pakiranju: 125,0 g

Pakiranje u cjeniku: 500 g/ml

Provjereno

Protein: deklaracija sa stranice proizvoda https://www.konzum.hr/web/products/garden-good-zelena-leca-500-g

kcal: deklaracija sa stranice proizvoda https://www.konzum.hr/web/products/garden-good-zelena-leca-500-g

Poveznica na cjenik

9Leća (suha)

LEĆA ZELENA 500g

Eurospin

Vegansko

82,7g/€

Cijena · 500 g
1,39 €
protein / 100 kcal
7,3 g
Cijena/kg
2,78 €/kg
Izvor i detalji

€ / 1 g proteina: 0,0121 €

Protein u pakiranju: 115,0 g

Pakiranje u cjeniku: 500 g/ml

Provjereno

Protein: deklaracija proizvoda (Open Food Facts, EAN 8017596000576): https://world.openfoodfacts.org/product/8017596000576

kcal: deklaracija proizvoda (Open Food Facts, EAN 8017596000576): https://world.openfoodfacts.org/product/8017596000576

Poveznica na cjenik

10Leća (suha)

2500G ARO LEĆA [2500 g]

Metro

Vegansko

151,9g/€

Cijena · 2,5 kg
4,05 €
protein / 100 kcal
7,0 g
Cijena/kg
1,62 €/kg
Izvor i detalji

€ / 1 g proteina: 0,0066 €

Protein u pakiranju: 615,0 g

Pakiranje u cjeniku: 2500 g/ml

Provjereno

Protein: standardna vrijednost: USDA FDC 172420

kcal: standardna vrijednost: USDA FDC 172420

Poveznica na cjenik

Cijela lista na početnoj, s pretragom →

Cijela rang lista, sve namirnice →

Na što paziti

  • Grah, leću i grašak uspoređujemo suhe, kako se prodaju. Kuhanjem upiju vodu, pa 100 g kuhanog ima otprilike trećinu proteina.
  • Biljne izvore dobro je kombinirati sa žitaricama da dobiješ sve esencijalne aminokiseline.

Pogledaj i ostalo

Po vrsti namirnice