Najjeftiniji protein iz ribe ovaj tjedan

Konzerva tune izgleda jeftino dok ne pogledaš ocijeđenu masu. Ribu zato uspoređujemo po gramima proteina za 1 €, a kod konzervi računamo s ocijeđenom masom kad je navedena.

Tjedan 1 (22.–28.10.2026.) · cijene provjerene

🏆 Najbolji riblji izvor proteina ovaj tjedan

TUNA KOMADIĆI U ULJU 185 g (ocijeđena masa 130 g) MARE

Tuna (konzerva) · NTL · 1,09 € · 1. mjesto na tjednoj listi

34,7g proteina / €

🐟 Riba: ovotjedna lista

Najviše grama proteina za 1 €, bez obzira na kalorije.

ℹ️ Odakle su podaci?

Cijene su iz službenih cjenika trgovina (NN 75/2025), prikupljene kroz dnevnu arhivu sirovih cjenika api.cijene.dev. Metro je sa službenog metrocjenik.com.hr (21. 10. 2026.). Protein i kilokalorije su iz deklaracije (Open Food Facts ili stranica proizvoda) ili USDA FoodData Central, kako je navedeno uz stavku. Datum provjere:

Kilokalorije su iz Open Food Facts ili USDA FoodData Central, kako je navedeno uz stavku. Grame proteina na 100 kcal ne preračunavamo.

1Tuna (konzerva)

TUNA KOMADIĆI U ULJU 185 g (ocijeđena masa 130 g) MARE

NTL

Bez laktoze

34,7g/€

Cijena · 130 g
1,09 €
protein u pakiranju
37,8 g
Cijena/kg
8,38 €/kg
Izvor i detalji

€ / 1 g proteina: 0,0288 €

14,7 g/100 kcal

Pakiranje u cjeniku: 130 g/ml

Provjereno

Protein: standardna vrijednost: USDA FDC 173708

2Riba (oslić i sl.)

ARGENTINSKI OSLIĆ BEZ UTROBE 500g

Eurospin

Bez laktoze

34,0g/€

Cijena · 500 g
2,35 €
protein u pakiranju
80,0 g
Cijena/kg
4,70 €/kg
Izvor i detalji

€ / 1 g proteina: 0,0294 €

21,3 g/100 kcal

Pakiranje u cjeniku: 500 g/ml

Provjereno

Protein: deklaracija proizvoda (Open Food Facts, EAN 8017596040350): https://world.openfoodfacts.org/product/8017596040350

3Riba (oslić i sl.)

OSLIC FILET PACIFICKI S DODATNOM VODOM 500 G FROZY

Plodine

Bez laktoze

30,6g/€

Cijena · 500 g
2,99 €
protein u pakiranju
91,5 g
Cijena/kg
5,98 €/kg
Izvor i detalji

€ / 1 g proteina: 0,0327 €

20,3 g/100 kcal

Pakiranje u cjeniku: 500 g/ml

Provjereno

Protein: standardna vrijednost: USDA FDC 173713 (Whiting (oslić), mixed species, raw)

4Tuna (konzerva)

KLC.Tuna u ulju komadi 185g/135g

Kaufland

Bez laktoze

28,3g/€

Cijena · 135 g
1,39 €
protein u pakiranju
39,3 g
Cijena/kg
10,30 €/kg
Izvor i detalji

€ / 1 g proteina: 0,0354 €

14,7 g/100 kcal

Pakiranje u cjeniku: 135 g/ml

Provjereno

Protein: standardna vrijednost: USDA FDC 173708

5Riba (oslić i sl.)

OSLIĆ BEZ GLAVE HUBBSI 1000 G FROZY

Tommy

Bez laktoze

27,4g/€

Cijena · 1 kg
5,99 €
protein u pakiranju
164,0 g
Cijena/kg
5,99 €/kg
Izvor i detalji

€ / 1 g proteina: 0,0365 €

21,0 g/100 kcal

Pakiranje u cjeniku: 1000 g/ml

Provjereno

Protein: deklaracija proizvoda (Open Food Facts, EAN 3859891927807): https://world.openfoodfacts.org/product/3859891927807

6Riba (oslić i sl.)

OSLIĆ ARGENTINSKI BG HUBBSI 1kg FROZY

KTC

Bez laktoze

27,4g/€

Cijena · 1 kg
5,99 €
protein u pakiranju
164,0 g
Cijena/kg
5,99 €/kg
Izvor i detalji

€ / 1 g proteina: 0,0365 €

21,0 g/100 kcal

Pakiranje u cjeniku: 1000 g/ml

Provjereno

Protein: deklaracija proizvoda (Open Food Facts, EAN 3859891927807): https://world.openfoodfacts.org/product/3859891927807

7Riba (oslić i sl.)

FILETI OSLIĆA 500g

Eurospin

🔥 akcijaBez laktoze

25,5g/€

Cijena · 500 g
4,79 €3,59 €
protein u pakiranju
91,5 g
Cijena/kg
7,18 €/kg
Izvor i detalji

€ / 1 g proteina: 0,0392 €

20,3 g/100 kcal

Po redovnoj cijeni: 19,1 g/€

Pakiranje u cjeniku: 500 g/ml

Provjereno

Protein: standardna vrijednost: USDA FDC 173713 (Whiting (oslić), mixed species, raw)

8Srdele/skuše/papaline

SARDINA B.ULJE MIRELA 95g/67g

Studenac

🔥 akcijaBez laktoze

24,1g/€

Cijena · 67 g
1,29 €0,50 €
protein u pakiranju
12,1 g
Cijena/kg
7,46 €/kg
Izvor i detalji

€ / 1 g proteina: 0,0415 €

5,0 g/100 kcal

Po redovnoj cijeni: 9,3 g/€

Pakiranje u cjeniku: 67 g/ml

Provjereno

Protein: deklaracija proizvoda (Open Food Facts, EAN 3856020267643): https://world.openfoodfacts.org/product/3856020267643

9Tuna (konzerva)

TUNA KOMADIĆI U ULJU RDM 185 g/130 g

Studenac

Bez laktoze

23,8g/€

Cijena · 130 g
1,59 €
protein u pakiranju
37,8 g
Cijena/kg
12,23 €/kg
Izvor i detalji

€ / 1 g proteina: 0,0420 €

14,7 g/100 kcal

Pakiranje u cjeniku: 130 g/ml

Provjereno

Protein: standardna vrijednost: USDA FDC 173708

10Riba (oslić i sl.)

BARBA OSLIC FILET 500 G

Plodine

Bez laktoze

23,0g/€

Cijena · 500 g
3,98 €
protein u pakiranju
91,5 g
Cijena/kg
7,96 €/kg
Izvor i detalji

€ / 1 g proteina: 0,0435 €

20,3 g/100 kcal

Pakiranje u cjeniku: 500 g/ml

Provjereno

Protein: standardna vrijednost: USDA FDC 173713 (Whiting (oslić), mixed species, raw)

Na što paziti

  • Srdele i skuše uz protein donose i omega-3 masti, a riblje konzerve često su na akciji — vrijedi pratiti tjednu listu.

❓ Česta pitanja

Koji je najjeftiniji riblji izvor proteina ovaj tjedan?

TUNA KOMADIĆI U ULJU 185 g (ocijeđena masa 130 g) MARE u NTL-u (1,09 €): 34,7 g proteina za 1 €. Cijene su provjerene 22. 10. 2026.