Najjeftiniji protein iz ribe ovaj tjedan

Konzerva tune izgleda jeftino dok ne pogledaš ocijeđenu masu. Ribu zato uspoređujemo po gramima proteina za 1 €, a kod konzervi računamo s ocijeđenom masom kad je navedena.

Tjedan 1 (22.–28.10.2026.) · cijene provjerene

🏆 Najbolji riblji izvor proteina uz malo kalorija

ARGENTINSKI OSLIĆ BEZ UTROBE 500g

Riba (oslić i sl.) · Eurospin · 2,35 € · 21,3 g/100 kcal · 1. mjesto na tjednoj listi

34,0g proteina / €

🐟 Riba: ovotjedna lista

Puno proteina, malo kalorija: prvo namirnice s barem 15 g proteina na 100 kcal, poredane po gramima proteina za 1 €. Ostale slijede ispod, po proteinu na 100 kcal.

ℹ️ Odakle su podaci?

Cijene su iz službenih cjenika trgovina (NN 75/2025), prikupljene kroz dnevnu arhivu sirovih cjenika api.cijene.dev. Metro je sa službenog metrocjenik.com.hr (21. 10. 2026.). Protein i kilokalorije su iz deklaracije (Open Food Facts ili stranica proizvoda) ili USDA FoodData Central, kako je navedeno uz stavku. Datum provjere:

Kilokalorije su iz Open Food Facts ili USDA FoodData Central, kako je navedeno uz stavku. Grame proteina na 100 kcal ne preračunavamo.

1Riba (oslić i sl.)

ARGENTINSKI OSLIĆ BEZ UTROBE 500g

Eurospin

Bez laktoze

34,0g/€

Cijena · 500 g
2,35 €
protein / 100 kcal
21,3 g
Cijena/kg
4,70 €/kg
Izvor i detalji

€ / 1 g proteina: 0,0294 €

Protein u pakiranju: 80,0 g

Pakiranje u cjeniku: 500 g/ml

Provjereno

Protein: deklaracija proizvoda (Open Food Facts, EAN 8017596040350): https://world.openfoodfacts.org/product/8017596040350

kcal: deklaracija proizvoda (Open Food Facts, EAN 8017596040350): https://world.openfoodfacts.org/product/8017596040350

Poveznica na cjenik

2Riba (oslić i sl.)

OSLIC FILET PACIFICKI S DODATNOM VODOM 500 G FROZY

Plodine

Bez laktoze

30,6g/€

Cijena · 500 g
2,99 €
protein / 100 kcal
20,3 g
Cijena/kg
5,98 €/kg
Izvor i detalji

€ / 1 g proteina: 0,0327 €

Protein u pakiranju: 91,5 g

Pakiranje u cjeniku: 500 g/ml

Provjereno

Protein: standardna vrijednost: USDA FDC 173713 (Whiting (oslić), mixed species, raw)

kcal: standardna vrijednost: USDA FDC 173713

Poveznica na cjenik

3Riba (oslić i sl.)

OSLIĆ BEZ GLAVE HUBBSI 1000 G FROZY

Tommy

Bez laktoze

27,4g/€

Cijena · 1 kg
5,99 €
protein / 100 kcal
21,0 g
Cijena/kg
5,99 €/kg
Izvor i detalji

€ / 1 g proteina: 0,0365 €

Protein u pakiranju: 164,0 g

Pakiranje u cjeniku: 1000 g/ml

Provjereno

Protein: deklaracija proizvoda (Open Food Facts, EAN 3859891927807): https://world.openfoodfacts.org/product/3859891927807

kcal: deklaracija proizvoda (Open Food Facts, EAN 3859891927807): https://world.openfoodfacts.org/product/3859891927807

Poveznica na cjenik

4Riba (oslić i sl.)

OSLIĆ ARGENTINSKI BG HUBBSI 1kg FROZY

KTC

Bez laktoze

27,4g/€

Cijena · 1 kg
5,99 €
protein / 100 kcal
21,0 g
Cijena/kg
5,99 €/kg
Izvor i detalji

€ / 1 g proteina: 0,0365 €

Protein u pakiranju: 164,0 g

Pakiranje u cjeniku: 1000 g/ml

Provjereno

Protein: deklaracija proizvoda (Open Food Facts, EAN 3859891927807): https://world.openfoodfacts.org/product/3859891927807

kcal: deklaracija proizvoda (Open Food Facts, EAN 3859891927807): https://world.openfoodfacts.org/product/3859891927807

Poveznica na cjenik

5Riba (oslić i sl.)

FILETI OSLIĆA 500g

Eurospin

🔥 akcijaBez laktoze

25,5g/€

Cijena · 500 g
4,79 €3,59 €
protein / 100 kcal
20,3 g
Cijena/kg
7,18 €/kg
Izvor i detalji

€ / 1 g proteina: 0,0392 €

Protein u pakiranju: 91,5 g

Po redovnoj cijeni: 19,1 g/€

Pakiranje u cjeniku: 500 g/ml

Provjereno

Protein: standardna vrijednost: USDA FDC 173713 (Whiting (oslić), mixed species, raw)

kcal: standardna vrijednost: USDA FDC 173713

Poveznica na cjenik

6Riba (oslić i sl.)

BARBA OSLIC FILET 500 G

Plodine

Bez laktoze

23,0g/€

Cijena · 500 g
3,98 €
protein / 100 kcal
20,3 g
Cijena/kg
7,96 €/kg
Izvor i detalji

€ / 1 g proteina: 0,0435 €

Protein u pakiranju: 91,5 g

Pakiranje u cjeniku: 500 g/ml

Provjereno

Protein: standardna vrijednost: USDA FDC 173713 (Whiting (oslić), mixed species, raw)

kcal: standardna vrijednost: USDA FDC 173713

Poveznica na cjenik

7Tuna (konzerva)

La Perla tuna u vlastitom soku185g/135g

Kaufland

Bez laktoze

22,8g/€

Cijena · 135 g
1,39 €
protein / 100 kcal
23,0 g
Cijena/kg
10,30 €/kg
Izvor i detalji

€ / 1 g proteina: 0,0438 €

Protein u pakiranju: 31,7 g

Pakiranje u cjeniku: 135 g/ml

Provjereno

Protein: deklaracija proizvoda (Open Food Facts, EAN 4006795308037): https://world.openfoodfacts.org/product/4006795308037

kcal: deklaracija proizvoda (Open Food Facts, EAN 4006795308037): https://world.openfoodfacts.org/product/4006795308037

Poveznica na cjenik

8Riba (oslić i sl.)

OSLIĆ FILET 500G PEDRO

Studenac

Bez laktoze

22,5g/€

Cijena · 500 g
4,07 €
protein / 100 kcal
20,3 g
Cijena/kg
8,14 €/kg
Izvor i detalji

€ / 1 g proteina: 0,0445 €

Protein u pakiranju: 91,5 g

Pakiranje u cjeniku: 500 g/ml

Provjereno

Protein: standardna vrijednost: USDA FDC 173713 (Whiting (oslić), mixed species, raw)

kcal: standardna vrijednost: USDA FDC 173713

Poveznica na cjenik

9Riba (oslić i sl.)

OSLIC FILET 500 G PEDRO STANIC

Plodine

Bez laktoze

20,9g/€

Cijena · 500 g
4,38 €
protein / 100 kcal
20,3 g
Cijena/kg
8,76 €/kg
Izvor i detalji

€ / 1 g proteina: 0,0479 €

Protein u pakiranju: 91,5 g

Pakiranje u cjeniku: 500 g/ml

Provjereno

Protein: standardna vrijednost: USDA FDC 173713 (Whiting (oslić), mixed species, raw)

kcal: standardna vrijednost: USDA FDC 173713

Poveznica na cjenik

10Riba (oslić i sl.)

1KG OSLIĆ HUB FILET 60/200G [1000 g]

Metro

Bez laktoze

20,9g/€

Cijena · 1 kg
8,74 €
protein / 100 kcal
20,3 g
Cijena/kg
8,74 €/kg
Izvor i detalji

€ / 1 g proteina: 0,0478 €

Protein u pakiranju: 183,0 g

Pakiranje u cjeniku: 1000 g/ml

Provjereno

Protein: standardna vrijednost: USDA FDC 173713 (Whiting (oslić), mixed species, raw)

kcal: standardna vrijednost: USDA FDC 173713

Poveznica na cjenik

Cijela lista na početnoj, s pretragom →

Cijela rang lista, sve namirnice →

Na što paziti

  • Srdele i skuše uz protein donose i omega-3 masti, a riblje konzerve često su na akciji — vrijedi pratiti tjednu listu.

Pogledaj i ostalo